孕婦白髮逆轉全攻略：PPI爭議下的安全護髮指南
針對孕期白髮和頭皮問題，專家建議從內外兩方面著手：根據國健署「孕婦營養指南」，每日應攝取：選擇頭瘡藥膏屈臣氏或其他通路產品時，應注意：對於突然惡化的頭皮問題，類似鬼替頭的急速變化，應立即停用所有產品並就醫，而非自行嘗試更多頭瘡藥膏屈臣氏產品。孕婦護髮最危險的行為是自行使用未經醫師評估的產品。長庚醫院...
少年白髮怎麼辦？專家教你從飲食、作息、壓力管理下手
遺傳因素是少年白髮最常見的成因之一。如果家族中有成員在年輕時就出現多白頭髮，那麼後代出現同樣問題的機率會顯著提高。研究表明，某些基因變異會影響黑色素的生成，從而導致頭髮提前變白。香港大學的一項研究指出，約有30%的少年白髮案例與遺傳因素直接相關。營養不良是另一個常見的成因。頭髮的健康與多種營養素密切...
男生洗頭掉髮量大怎麼辦？從洗髮精選擇到生活習慣調整，全面改善
頻繁的染燙髮會對頭髮與頭皮造成化學傷害，導致頭髮脆弱易斷。建議減少染燙頻率，每年不超過2-3次。若必須染燙，應選擇溫和的產品，並在事後加強護理，如使用深層護髮膜或頭皮精華液。若自行調整生活習慣後，掉髮問題仍未改善，建議尋求皮膚科醫師的協助。醫師會根據掉髮的原因（如雄性禿、圓形禿等）制定適合的治療方案...
告別壓力掉髮！專家教你有效舒壓、養髮秘訣
香港大學皮膚科教授李明華表示，壓力對頭髮健康的影響主要表現在三個方面：首先，壓力會導致毛囊收縮，減少營養供應；其次，壓力會引發免疫系統異常，可能導致自體免疫性脫髮；最後，壓力會影響睡眠品質，間接加劇掉髮問題。他建議，若發現掉髮量突然增加，應先評估近期壓力水平，並尋求專業協助。認知行為療法是一種有效的...
吃出健康頭皮：飲食如何影響頭瘡？
健康的生活習慣對頭皮健康同樣重要。以下是幾點建議：睡眠不足會導致壓力荷爾蒙（如皮質醇）上升，刺激皮脂分泌。建議每晚睡7-8小時，幫助身體修復。運動能促進血液循環，幫助排毒。每週至少進行150分鐘的中等強度運動，如快走、游泳或瑜伽。長期壓力會加重頭瘡問題。可以通過冥想、深呼吸或興趣愛好來紓解壓力。頭瘡...
拯救髮際線！地中海頭髮的居家護理與飲食攻略
香港中文大學醫學院研究顯示，營養不良是導致脫髮的三大主因之一。調整飲食結構能從根本上改善地中海頭髮問題。蛋白質攝取是頭髮生長的基礎，建議每日攝入量：此外，維生素與礦物質的補充不可或缺：同時要避免高糖高油飲食。香港人常吃的奶茶、菠蘿包等含糖量高，會加劇頭皮出油和毛囊炎。建議將每日添加糖攝入控制在25克...
德善健髮療程全攻略：你應該知道的療程種類、效果與費用
中心提供分期付款方案，並經常推出優惠活動，例如首次體驗價或套票折扣。在開始任何療程前，德善健髮強調諮詢評估的重要性。專業顧問會根據客戶的頭皮狀況和脫髮程度，推薦最適合的療程。術前術後的護理指導也是確保療程效果的關鍵，例如避免使用刺激性洗髮水或過度拉扯頭髮。根據個人需求與預算做出明智選擇是獲得最佳效果...
禿頭迷思破解：圖解常見的禿頭誤解，正確觀念助你護髮
香港婦產科學會的數據顯示，約40%的女性在更年期後會出現不同程度的頭髮稀疏問題。女性禿頭的原因包括：值得注意的是，女性禿頭往往被社會忽視，導致許多女性患者不敢尋求幫助。其實，及早診斷和治療可以大大改善情況。這是完全錯誤的觀念。現代醫學已經發展出多種有效的禿頭治療方法，關鍵是要根據不同類型的禿頭選擇適...
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